DEN GYLLNE RÖRELSEN/THE GOLDEN MOVEMENT
5.
Placera antingen höger eller vänster hand (spelar ingen roll) i en slags "honnör" över mitten av pannan. Placera den andra handen framför den första i samma "honnör".
Position either right or left hand (which one doesn´t matter) in a "saluting" position over the center of the forehead. The other hand is placed in front of the first in the same "saluting" position.
6.
Låt sedan händerna byta plats i en cirkulär rörelse samtidigt som du sänker armarna. Låt händerna "cirkla runt varandra" 3 gånger innan handerna kommer till vila på var sin sida av kroppen.
Now, let your hands change place in a circular movement as you lower your arms. The hands should "circle" each other 3 times before coming to rest on the sides of the body.
6a.
6b.
6c.
